Как выбрать и купить беговые кроссовки

Популярность занятий спортом в последние годы значительно возросла во всем мире и бег - не исключение. Беговой бум фактически захватил всю планету. Согласно мировой статистике порядка 80% населения планеты внедряют спортивные нагрузки в свою рутинную жизнь, поэтому спорттовары пользуются все большей популярностью и востребованностью.

Если вы хотите качественно тренироваться и достигать результатов – в этом случае ответственно отнеситесь к выбору кроссовок для бега, поскольку не качественная обувь может пагубно повлиять на ваше здоровье, усталость и общее состояние. Так что к выбору кроссовокподход должен быть комплексным. Изначально стоит посетить ортопеда. По мнению спортсменов, пойти на консультацию к ортопеду просто необходимо, потому что, при наличии серьёзных проблем со стопами ни кроссовки, ни супер-носки вам не помогут. В таком случае покупают специальные ортопедические стельки.

Стоит развенчать ещё один миф – универсальной обуви нет!

Найти обувь, которую можно использовать всюду, при любой погоде, на протяжении всего года вряд ли получиться. Ведь бегать можно и по грунту, и по асфальту, и на покрытиях стадионов. И для каждого нужна отдельная пара обуви. Все факторы учесть невозможно, поэтому следует учесть индивидуальные потребности человека, на основе которых и будет произведён дальнейший выбор.

Разный тип подошвы                                                                                                

Есть разноплановые кроссовки:

  • Устойчивые к стиранию подошвы (наилучший вариант для бега по асфальту);
  • Кроссовки – внедорожники (идеальный вариант для бега за городом, по грунту, лесным тропам);
  • Для мокрого и скользкого покрытия есть шиповки (резиновые, и даже металлические, стационарные, или портативные, с возможностью выкручивания);
  • Облегченные кроссовки «марафонки» настолько удобны, что не напрягают ноги и держат их в естественном состоянии.

Пронация и амортизация подошвы.

Пронация –способ постановки стопы, то каким образом стопа ведет себя, направляется вовнутрь или смотрит в наружу. Это место, где стопа касается пола для отталкивания.

Ортопеды отличают три главных типа пронации человеческой походки:

·         Нейтральная (при ней вес тела равномерно распределен на все отделы стопы)

Выбирать можете любые кроссовки, никаких предостережений нет.

·         Избыточная (вес неравномерно распределен и нагрузка падает на большой палец стопы).

Выбор кроссовок наличием медиальной поддержки. Служат стабилизатором, распределение массы и ограничение подвижности и тугая шнуровка кроссовок.

·         Недостаточная (стопа имеет маленькое сцепление с землей и вес плохо распределён, всю нагрузку берет на себя мизинец и безымянный палец).

Предпочтения отдаются мягкой и легкой обуви с достаточной амортизацией.

Если во время обычных прогулок не ощущается последствия плоскостопия, то при беге они могут ярко выражаться.

Амортизация – ещё один влияющий фактор для комфорта. Амортизация подавляет те препятствия, которые можно встретить на поверхности беговой площадки.

Учитывая вышенаписанные инструкции кроссовки должны иметь:

  • Высокий уровень амортизации.
  • Мягкую внутреннюю оболочку с четкой фиксацией стопы.
  • Подошву с выступами для лучшего контакта с беговой дорожкой.
  • Наличие протекторов на подошве;
  • Удобнуя стельку с рельефными выступами.
  • Комфортный материал для каждого времени года. (Летом – кроссовки-сеточка, что бы стопа дышала, а зимой более жесткий материал)

Вот, пожалуй, главные принципы для выбора спортивных кроссовок.

Магазин sport-moskva.ru предлагает вам широкий выбор беговых кроссовок различных моделей.

Выбрать и купитькачественные спортивные кроссовки для бега можно в магазине спорттоваров города Москвы. Правильный выбор спорттоваров – залог успеха каждого человека.

 

Наверх