Как выбрать и купить все для йоги

Сегодня йога становиться все более популярной не только как вид спорта, но и как особый способ релаксации. Среди всех способствующих этому факторов немаловажен тот, что для занятий йогой не требуется особого снаряжения: вам необходима лишь удобная форма, коврик и желание заниматься. На первых двух пунктах остановимся более детально.

Одежда

Есть несколько простых требований к одежде, которую надо носить на занятия йогой. Она не должна стеснять движений или быть слишком мешковатой. Материал для формы должен быть максимально натуральный (лучше всего подходит костюм их хлопковой ткани), чтобы не вызывать раздражения на коже, а также помочь телу «дышать». Первый и самый важный критерий при выборе формы для йоги – её удобство. Это обязательно подходящий по размеру костюм, выбрать и купить который можно в любом магазине спорттоваров города Москва. Естественно, не лишним будет иметь несколько комплектов одежды для занятий йогой.

Обувь для йоги вам не понадобится, поскольку, чтобы подтвердить единство с природой, занимаются йогой обычно голыми ногами на земле.

Коврик

Другое дело – коврик. Тем людям, которые не имеют отношения к занятиям йогой, может показаться, что любое покрытие подойдёт, например, коврик для фитнеса. Однако одной попытки занятий со специальным ковриком обычно бывает достаточно, чтобы понять ложность таких утверждений. Сегодня выбрать и купить коврик для йоги – это не проблема, широкий ассортимент их представлен в любом магазине спорттоваров. Но при покупке необходимо учесть несколько простых правил.

Во-первых, это его длина. Оптимальная длина коврика для йоги – дело личностное и глубоко индивидуальное, поскольку рассчитывается она с помощью показателей роста каждого конкретного человека. Как правило, это рост плюс 20 сантиметров. Слишком короткий коврик может привести к тому, что то голова, то ноги во время занятий будут периодически смещаться, что существенно обременит наслаждение от занятий.

Толщина коврика для йоги также важна. Для новичков лучше всего подойдут более толстые модели, поскольку на тонких выполнение некоторых поз может вызвать дискомфорт с непривычки. Толстый коврик для йоги надёжно защитит вас от холодного пола.

Ещё одним преимуществом ковриков для йоги является отсутствие проскальзывания. Обычно коврик для йоги оказывает массажный эффект, а также впитывает лишнюю влагу. Наилучшим образом с этим справляются коврики из натуральных материалов, хотя синтетические коврики не отстают, будучи на порядок дешевле, чем натуральные.

В уходе за ковриком главное не стирать его при помощи любых моющих средств.

Выбрать и купить все для йоги можно, проехавшись по магазинам спортивных товаров в Москве, или заказав необходимое через интернет. Причем интернет-покупка существенно сэкономит ваше время и деньги (спорттовары в интернет-магазинах обычно дешевле, чем в обычных). К тому же, при помощи интернета из всего разнообразия ковриков и костюмов можно выбрать более для себя подходящий, в котором занятия станут прекрасным способом расслабиться после напряжённого рабочего дня.

 

Наверх