Спортивное питание

Что такое спортивное питание

Несмотря на появившуюся в последнее время моду на здоровый образ жизни и правильное питание, многие люди до сих пор не понимают, что именно из себя представляет спортивное питание. И считают, что это страшно вредные и «не пойми из чего сделанные» порошки и таблетки.

 

Спортивное питание

 

 

И именно такие статьи помогут людям понять, чего стоит ждать от спортивного питания, а что окажется мифом.

Протеин

Протеин – это белок, способствующий восстановлению организма после тренировок. Это мясо, рыба, яйца, молоко, а значит и все продукты, производимые на этой основе.

 

 

Спортивное питание

 

И именно из молока производят сывороточный протеин, самый популярный на данный момент протеин в мире. Сывороточный протеин обязан такой репутацией своему аминокислотному составу, который наиболее близок человеку. А также полным отсутствием каких-либо побочных эффектов во время его приема. Купить протеин в Москве недорого сейчас можно даже в супермаркетах.

Существует также аналог для вегетарианцев, а также для тех, кто молоко пить не может. Это соевый протеин. В нем нет абсолютно ничего животного, хороший аминокислотный состав. А также низкая цена В несколько раз ниже сывороточного протеина. Купить соевый протеин в Москве можно также в любом интернет-магазине.

 

Спортивное питание

 

 

Креатин

Одна из немногих добавок, чья эффективность доказана наукой. Креатин находится в мышечной ткани всех живых существ. И является источником энергии, необходимой для осуществления жизнедеятельности клетки. Именно за счет этой энергии чувствуется тот самый рост силовых показателей, появляющийся во время приема креатина. Поэтому эффект от креатина чувствует практически каждый, кто его принимает .

Наверняка теперь каждый задастся вопросом - где купить креатин в Москве?  Ведь каждый хочет увеличить свои силовые показатели. А также набрать сухой мышечной массы.

 Экстракты растений.

Уже давно доказано, что многие экстракты растений несут в себе положительный эффект для здоровья организма. Они содержат в себе натуральные вещества, которые очень часто сравнимы по эффективностью с лекарствами. Или затем на их основе начали производить синтезированные аналоги.

Наиболее часто можно встретить – экстракт трибулуса и экстракт гуараны. Первый стимулирует выработку тестостерона, второй заряжает вас энергией и бодростью на вес день, либо на время тренировки.

Как вы видите, спортивное питание действительно натурально. Ведь оно производится из натуральных продуктов, либо по аналогии. А следовательно, не может оказывать пагубного влияния на здоровье человека. 

 

Наверх