Какую воду пить? С чем ее можно смешивать?

Для поддержания нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма необходимо соблюдать водный баланс. Для этого нужно в течение дня употреблять достаточное количество жидкости. В среднем взрослому человеку необходимо порядка 2,5 л. Но здесь у многих возникают вопросы: какую воду пить и с чем ее сочетать?

 

купить питьевую воду

 

Распространенные виды воды и их особенности

Существует несколько источников получения жидкости. Каждый из них имеет свои особенности:

  • Родники и колодцы, находящиеся в экологических зонах. Здесь добывают самую качественную и полезную воду. Последняя не содержит вредных примесей. Продукт обогащен минералами и прочими полезными веществами. Его чистота достигается за счет природной фильтрации. Городским жителям такая жидкость недоступна. Но существует альтернатива – покупка бутилированного товара, поставляемого производителями. Специальные компании добывают ресурс в вышеозначенных источниках. Перед продажей он проходит дополнительную очистку при помощи современного оборудования и разливается в емкости разного объема посредством автоматизированных линий. В настоящее время купить питьевую воду можно с доставкой.
  • Централизованные коммунальные системы. Вода поступает в современные квартиры через водопровод. Качество такого продукта является сомнительным. Это объясняется устаревшими системами очистки и водопроводов. Жидкость содержит большое количество железа, хлора и прочих вредных компонентов.

 

купить питьевую воду

 

Многие потребители употребляют кипяченую воду из-под крана, считая, что термическая обработка способствует обеззараживанию. Подобный продукт является бесполезным. Так как вместе с вредными компонентами, в процессе кипячения нарушается молекулярная структура.

Широкое распространение получила газированная вода. Жидкость, обогащенная пузырьками, не имеет особых качеств. Но ее не рекомендуется употреблять при вздутии живота и отрыжках.

Минерализованная вода – продукт, обогащенный большим количеством минералов. Употреблять его ежедневно, при отсутствии показаний, нельзя. Подобная жидкость, как правило, назначается врачами при определенных заболеваниях в нормированном количестве.

 

купить питьевую воду

 

 

С чем пить воду?

Очищенный качественный продукт не имеет вкуса, цвета или запаха. Чтобы улучшить эти показатели, можно добавлять некоторые природные компоненты. Сюда относятся:

  • Лимон. Вода в сочетании с небольшим количеством цитрусового сока либо с долькой фрукта поможет настроить пищеварение и приглушить чувство голода.
  • Мед. Несколько капель этого продукта на стакан воды – возможность улучшить вкус и не только. Мед является отличным средством для борьбы с запорами и для очистки печени.

Наверх