Что такое гейнер и зачем его принимать

Любые спортивные достижения невозможны без целого комплекса составляющих, не последнее место в котором занимает спортивное питание. Сколько бы копий не сломали противники и защитники специальных спортивных добавок, но изменить современные тенденции в развитии спорта уже невозможно. Без дополнительных натуральных стимуляторов и веществ, которые участвуют в построении тела и метаболизме невозможно представить себе современные занятия спортом. Их используют как профессиональные спортсмены, так и те, кто видит в занятиях спортом возможность активно провести время, доказать себе и окружающим свои возможности, вести здоровый способ жизни.

 

Что такое гейнер и зачем его принимать

 

Добавок для спортивного питания есть множество, каждый спортсмен выбирает то, что ему нужно. Кроме повышения эффективности тренировок такие препараты помогают быстро восстановить силы, убрать негативные последствия силовых тренировок, помочь организму адаптироваться к нагрузкам и проч. Мы рассмотрим добавку, которая пока мало знакома широкому кругу потребителей спортивного питания, но очень полезна для достижения лучших результатов. Это гейнер.

 

Что такое гейнер и зачем его принимать

 

Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) представляет собой белково-углеводную смесь, которая призвана помочь в быстром наборе массы тела. Одна порция гейнера должна содержать не менее 3000 калорий. Кроме белков и углеводов гейнер может содержать также жиры. Если же гейнер Gain Fast 3100, Юниверсал Гейн Фаст купить, то Вы получите уникальный комплекс, содержащий витамины, аминокислоты, разнообразные растительные добавки, в том числе и корень женьшеня, которые помогут в усвоении добавки и тонизируют организм после длительных физических нагрузок.

 

Что такое гейнер и зачем его принимать

 

Бытует мнение среди некоторых особо мнительных спортсменов, что от гейнера больше вреда, чем пользы. Однако, эта пищевая добавке содержит только натуральные компоненты, просто в концентрированной форме. Именно в такой, которая необходима организму, чтобы не только восстановить силы, но и дать прирост массы.

Принимать гейнер чаще всего советуют людям с худощавым телосложением, если только силовые упражнения и протеин не дают прироста массы. Добавка хорошо сочетается с другими элементами спортивного питания, а вреда от нее не больше, чем от сладкого чая и хорошего куска мяса.

Чтобы достичь большего в спорте, нужно тщательно следить не только за своими нагрузками, но и за тем, чтобы организм получал достаточно энергии для восстановления и роста. Гейнеры могут в этом помочь.

Наверх